Her gün Aspirin içenlere kötü haber!
İlacın üzerine kalp krizi riskini azaltır" yazdırmak için başvurulmuştu...
Habertürk
Giriş: 07 Mayıs 2014 - 11:09 Güncelleme: 27 Kasım 2014 - 17:42
Dünyanın en büyük Aspirin üreten şirketlerinden Bayer'in ilacın üzerine, "Günlük kullanım kalp krizi riskini azaltır" yazdırmak için Gıda ve İlaç Enstitüsü'ne (FDA) yaptığı başvuru reddedildi.
FDA, yaptığı çalışmada 1990'lardan bu yana yapılan araştırmaların Aspirin'in günlük kullanımının daha önce kalp krizi geçirmiş olan kişilerde ikinci bir krizi önlemede etkili olduğunu gösterdiğini,
ancak daha önce kriz geçirmemiş kişilerin kalp krizi riskini azaltmadığının belirlendiğini açıkladı. -
FDA, "Aspirin'in kalp hastalığı ya da felci önlemekte etkili bir ilaç olduğuna dair bilimsel kanıt yok.
Aksine sık kullanılan Aspirin'in mide ve beyin kanamasına yol açma riski mevcut" sonucuna vardı.
Uzmanlar ise "Eğer günlük Aspirin kullanıyorsanız bırakmadan önce mutlaka doktorunuza danışın" mesajını verdi.
KALP SAĞLIĞINIZI KORUMAK İSTİYORSANIZ BUNLARI MUTLAKA TÜKETİN
Günlük kalori miktarının sınırlandırılması, doymuş yağ tüketimine dikkat edilmesi ve 4 besin grubunun dengeli bir şekilde alınması kalp sağlığının koruyor.
Sarımsak: İçinde bulunan besin öğelerinden dolayı damar içinde pıhtılaşmayı engelleyerek koroner kalp hastalıklarının oluşma riskini azaltır. Her gün 1 diş sarımsak yenilebilir.
- Balık ve balık yağı: Damar içi tıkanıklarının azalmasında etkindir. İçeriğindeki omega-3 yağ asitleri yüksek antioksidan özelliğindedir. Haftada 2-3 kez balık tüketimi önerilmektedir.
Ceviz ve fındık: Yüksek antioksidan özelliği olan omega-3 ve E vitamininin yanı sıra magnezyum ve posa da içerir. Haftada 2-3 kez 6-7 fındık ve 2-3 ceviz tüketilmelidir.
Yulaf, çavdar, tam buğday unu: B ve E vitamini içeriklerinden dolayı kalp hastalıklarını önleyici özellikleri vardır. Ayrıca protein, kalsiyum, demir, çinko, bakır, magnezyum açısından zengindir. Yulaf ezmesi, kepekli makarna ve bulgur tüketimi önemli!
Kuşkonmaz: Vücuttaki zararlı yağ hücrelerinin atılmasına ve kolesterolün düşmesine yardımcı olarak kalbe iyi gelmektedir.
- Çikolata: Günde 2 parça bitter çikolata yemek, kolesterolü yüzde 36, kalp krizi riskini ise yüzde 50 düşürür.
Yeşil çay: İçindeki polifenoller antioksidan özelliği nedeniyle kalp hastalıklarının engellenmesinde etkilidir. Siyah çay ve kahve tüketimi yerine; yeşil çay, adaçayı, papatya, rezene ıhlamur gibi bitki çaylarının tüketimini tavsiye edilmektedir. - -
Kırmızı üzüm: İçeriğindeki yüksek antioksidantlardan dolayı kalp hastalıklarında olumlu etkisi vardır. Özellikle çekirdekli kuru kırmızı üzümün tüketimi önerilir. - - -
Domates ve karpuz: Antioksidan özelliği olan likopeni yüksek oranda içerdiği için yapılan araştırmalarda kalp hastalıkları oluşum riskini azalttığı görülmüştür. - - -
Yer elması: Birçok antioksidan içeren yer elması, serbest radikalleri vücuttan atarak kalp sağlığını korur. - -
Soya: Yüksek protein içeriğinin yanı sıra içerdiği B1, demir, çinko, fosfor, magnezyum sayesinde kalp hastalıklarının engellenmesinde etkilidir. -
Keten tohumu: Doymamış yağ asitleri, potasyum, posa, E vitamini ve omega –3 içerir. Bu sayede kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Her gün 1 çorba kaşığı keten tohumu yoğurt, çorba gibi besinlerin içine katılarak tüketilebilir. -
Kuru erik: Antioksidan oranı en yüksek besinlerden biridir. Lif içeriği sayesinde kalp hastalıkları riskini azaltır. 16 adet kuru erik günlük lif ihtiyacının yüzde 25'ini karşılamakatdır. -
