Böbrek sağlığını korumanın 12 yolu
Prof. Dr. Kayser Çağlar, sıraladı
Habertürk
Giriş: 09 Mart 2015 - 11:07 Güncelleme: 21 Ocak 2016 - 07:35
Herhangi bir böbrek hastalığı bulunmayan kişilerin böbrek sağlığını korunmak için dikkat etmesi gerekenler
1-Düzenli egzersiz yapmak
2-Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak
3-Tansiyonu ve kan şekerini kontrol altında tutmak
4-Dengeli beslenmek
5-Sigara kullanmamak
6-Alkol tüketimini sınırlandırmak
7-Yeterli miktarda sıvı almak
8-Yılda bir hekim kontrolü yaptırmak
9-Bilinçsiz ilaç tüketiminden uzak durmak
10-Ailedeki hastalık öykülerini bilmek ve bunlara göre önlemler almak
11-Kan basıncı ölçümü yaptırmak
12-Tuz tüketimini azaltmak
Hastalığın ilerlememesinin durdurulması için yapılması gerekenler:
1-Kan basıncının kontrolü: Kan basıncı yüksekliği böbrek yetmezliğine yol açabileceği gibi; hipertansiyon böbrek hastalığının bir bulgusu olarak da karşımıza çıkabilir.
Kan basıncının iyi kontrol edilememesi böbrek hastalığını hızlandırır.
2-Şeker hastası olanların kan şekerinin kontrolü: Diyabet, ülkemizde diyaliz hastalarında böbrek yetmezliğinin en sık görülen nedenidir.
Kan şekerinin iyi kontrolü böbrek hastalığının gelişmesini engelleyebilir.
3-Tuz alımının azaltılması: Türkiye'de Avrupa ülkelerine göre 3 kat fazla tuz tüketilmektedir.
Tuzun fazla kullanılması hipertansiyona, ödeme ve böbreğin olumsuz etkilenmesine yol açmaktadır. - -
4-Bilinçsiz ilaç tüketimi: Böbrek hastaları özellikle romatizmal ağrı kesicilerden kaçınmalıdır.
Romatizmal ağrı kesiciler, radyolojik görüntüleme için kullanılan ilaçlar ve bazı antibiyotikler böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
5-Düzenli nefrolog takibi: Böbrek hastalarının düzenli hekim kontrollerini yaptırmaları, hastalığın erken tanısı, ilerlemesinin yavaşlatılması veya geriletilmesi açısından büyük önem taşımaktadır.
