Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Bulgur Pilavı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Bulgur Pilavı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Bulgur Pilavı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Bulgur Pilavı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Bulgur Pilavı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Bulgur Pilavı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Bulgur Pilavı , ortalama 148,66 kaloriye, 23,64 karbonhidrata, 3,61 proteine ve 4,40 yağ değerine sahiptir. Bulgur Pilavı ayrıca, 3,87 lif (g), 0 kolesterol (mg), 7,54 sodyum (mg), 314,28 potasyum (mg), 26,96 kalsiyum (mg), 288,17 vitamin A (iu), 64,73 vitamin C (mg) ve 1,83 Demir barındırır. İşte, Bulgur Pilavı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Bulgur Pilavı

(130 gr)

Kalori 148,66

Karbonhidrat

23,64 gr

Protein

3,61 gr

Yağ

4,4 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	18,19	23,64
Protein (g)	2,78	3,61
Yağ (g)	3,39	4,4
Lif (g)	2,98	3,87
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	5,80	7,54
Potasyum (mg)	241,75	314,28
Kalsiyum (mg)	20,74	26,96
Vitamin A (iu)	221,67	288,17
Vitamin C (mg)	49,79	64,73
Demir	1,41	1,83