Çinekop Balığı Kaç Kalori? Çinekop Balığı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Çinekop Balığı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Çinekop Balığı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Çinekop Balığı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Çinekop Balığı Kaç Kalori? Çinekop Balığı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Çinekop Balığı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Çinekop Balığı , ortalama 144 kaloriye, 0 karbonhidrata, 32,87 proteine ve 1,62 yağ değerine sahiptir. Çinekop Balığı ayrıca, 0 lif (g), 127,50 kolesterol (mg), 132 sodyum (mg), 481,50 potasyum (mg), 25,50 kalsiyum (mg), 13,50 vitamin A (iu), 1,08 vitamin C (mg) ve 0,77 Demir barındırır. İşte, Çinekop Balığı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Çinekop Balığı

(150 gr)

Kalori 144

Karbonhidrat

0 gr

Protein

32,87 gr

Yağ

1,62 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	21,91	32,87
Yağ (g)	1,08	1,62
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	85	127,5
Sodyum (mg)	88	132
Potasyum (mg)	321	481,5
Kalsiyum (mg)	17	25,5
Vitamin A (iu)	9	13,5
Vitamin C (mg)	0,72	1,08
Demir	0,51	0,77