Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) Kaç Kalori? Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) Kaç Kalori? Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) , ortalama 136,50 kaloriye, 1,16 karbonhidrata, 28,25 proteine ve 2,26 yağ değerine sahiptir. Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) ayrıca, 0 lif (g), 217,50 kolesterol (mg), 219 sodyum (mg), 397,50 potasyum (mg), 121,50 kalsiyum (mg), 1,50 vitamin A (iu), 1,78 vitamin C (mg) ve 2,63 Demir barındırır. İşte, Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş)

(150 gr)

Kalori 136,5

Karbonhidrat

1,16 gr

Protein

28,25 gr

Yağ

2,26 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0,78	1,16
Protein (g)	18,84	28,25
Yağ (g)	1,51	2,26
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	145	217,5
Sodyum (mg)	146	219
Potasyum (mg)	265	397,5
Kalsiyum (mg)	81	121,5
Vitamin A (iu)	1	1,5
Vitamin C (mg)	1,18	1,78
Demir	1,75	2,63