Karabuğday Pilavı Kaç Kalori? Karabuğday Pilavı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Karabuğday Pilavı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Karabuğday Pilavı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Karabuğday Pilavı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Karabuğday Pilavı Kaç Kalori? Karabuğday Pilavı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Karabuğday Pilavı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Karabuğday Pilavı , ortalama 316,56 kaloriye, 42,74 karbonhidrata, 15,31 proteine ve 9,10 yağ değerine sahiptir. Karabuğday Pilavı ayrıca, 2,56 lif (g), 142,50 kolesterol (mg), 373,91 sodyum (mg), 344 potasyum (mg), 32,60 kalsiyum (mg), 7575,24 vitamin A (iu), 11,35 vitamin C (mg) ve 4,73 Demir barındırır. İşte, Karabuğday Pilavı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Karabuğday Pilavı

(150,5 gr)

Kalori 316,56

Karbonhidrat

42,74 gr

Protein

15,31 gr

Yağ

9,1 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28,40	42,74
Protein (g)	10,18	15,31
Yağ (g)	6,05	9,1
Lif (g)	1,70	2,56
Kolesterol (mg)	94,68	142,5
Sodyum (mg)	248,45	373,91
Potasyum (mg)	228,57	344
Kalsiyum (mg)	21,66	32,6
Vitamin A (iu)	5033,38	7575,24
Vitamin C (mg)	7,54	11,35
Demir	3,14	4,73