Karabuğday (Pişmiş) Kaç Kalori? Karabuğday (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Karabuğday (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Karabuğday (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Karabuğday (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Karabuğday (Pişmiş) Kaç Kalori? Karabuğday (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Karabuğday (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Karabuğday (Pişmiş) , ortalama 46 kaloriye, 9,97 karbonhidrata, 1,69 proteine ve 0,31 yağ değerine sahiptir. Karabuğday (Pişmiş) ayrıca, 1,35 lif (g), 0 kolesterol (mg), 44 sodyum (mg), 35 potasyum (mg), 3,50 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 2 vitamin C (mg) ve 0,40 Demir barındırır. İşte, Karabuğday (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Karabuğday (Pişmiş)

(50 gr)

Kalori 46

Karbonhidrat

9,97 gr

Protein

1,69 gr

Yağ

0,31 gr

Besin Değerleri	100 gr	Çay Bardağı (Normal)
Karbonhidrat (g)	19,94	9,97
Protein (g)	3,38	1,69
Yağ (g)	0,62	0,31
Lif (g)	2,70	1,35
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	88	44
Potasyum (mg)	70	35
Kalsiyum (mg)	7	3,5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	4	2
Demir	0,80	0,4