Karnabahar Graten Kaç Kalori? Karnabahar Graten Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Karnabahar Graten kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Karnabahar Graten kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Karnabahar Graten kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Karnabahar Graten Kaç Kalori? Karnabahar Graten Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Karnabahar Graten kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Karnabahar Graten , ortalama 212,91 kaloriye, 31,74 karbonhidrata, 4,63 proteine ve 7,89 yağ değerine sahiptir. Karnabahar Graten ayrıca, 1,33 lif (g), 6,49 kolesterol (mg), 259,81 sodyum (mg), 184,84 potasyum (mg), 97,73 kalsiyum (mg), 102,38 vitamin A (iu), 25,42 vitamin C (mg) ve 0,30 Demir barındırır. İşte, Karnabahar Graten kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Karnabahar Graten

(120 gr)

Kalori 212,91

Karbonhidrat

31,74 gr

Protein

4,63 gr

Yağ

7,89 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	26,45	31,74
Protein (g)	3,86	4,63
Yağ (g)	6,57	7,89
Lif (g)	1,11	1,33
Kolesterol (mg)	5,41	6,49
Sodyum (mg)	216,51	259,81
Potasyum (mg)	154,03	184,84
Kalsiyum (mg)	81,44	97,73
Vitamin A (iu)	85,31	102,38
Vitamin C (mg)	21,18	25,42
Demir	0,25	0,3