Kuru Bakla (Pişmiş) Kaç Kalori? Kuru Bakla (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kuru Bakla (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kuru Bakla (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kuru Bakla (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kuru Bakla (Pişmiş) Kaç Kalori? Kuru Bakla (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kuru Bakla (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kuru Bakla (Pişmiş) , ortalama 64,35 kaloriye, 7,54 karbonhidrata, 7,21 proteine ve 0,50 yağ değerine sahiptir. Kuru Bakla (Pişmiş) ayrıca, 7,88 lif (g), 0 kolesterol (mg), 2,60 sodyum (mg), 250,90 potasyum (mg), 27,30 kalsiyum (mg), 1,95 vitamin A (iu), 0,21 vitamin C (mg) ve 1,43 Demir barındırır. İşte, Kuru Bakla (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kuru Bakla (Pişmiş)

(65 gr)

Kalori 64,35

Karbonhidrat

7,54 gr

Protein

7,21 gr

Yağ

0,5 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11,60	7,54
Protein (g)	11,09	7,21
Yağ (g)	0,77	0,5
Lif (g)	12,12	7,88
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2,6
Potasyum (mg)	386	250,9
Kalsiyum (mg)	42	27,3
Vitamin A (iu)	3	1,95
Vitamin C (mg)	0,33	0,21
Demir	2,21	1,43