Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori? Somon Balığı (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Somon Balığı (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Somon Balığı (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Somon Balığı (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori? Somon Balığı (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Somon Balığı (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Somon Balığı (Pişmiş) , ortalama 346,50 kaloriye, 0 karbonhidrata, 38,58 proteine ve 20,07 yağ değerine sahiptir. Somon Balığı (Pişmiş) ayrıca, 0 lif (g), 127,50 kolesterol (mg), 90 sodyum (mg), 757,50 potasyum (mg), 42 kalsiyum (mg), 744 vitamin A (iu), 6,15 vitamin C (mg) ve 1,37 Demir barındırır. İşte, Somon Balığı (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Somon Balığı (Pişmiş)

(150 gr)

Kalori 346,5

Karbonhidrat

0 gr

Protein

38,58 gr

Yağ

20,07 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	25,72	38,58
Yağ (g)	13,38	20,07
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	85	127,5
Sodyum (mg)	60	90
Potasyum (mg)	505	757,5
Kalsiyum (mg)	28	42
Vitamin A (iu)	496	744
Vitamin C (mg)	4,10	6,15
Demir	0,91	1,37