Tavuklu Lahana Sote Kaç Kalori? Tavuklu Lahana Sote Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Tavuklu Lahana Sote kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Tavuklu Lahana Sote kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Tavuklu Lahana Sote kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Tavuklu Lahana Sote Kaç Kalori? Tavuklu Lahana Sote Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Tavuklu Lahana Sote kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Tavuklu Lahana Sote , ortalama 159,40 kaloriye, 9,57 karbonhidrata, 14,38 proteine ve 6,84 yağ değerine sahiptir. Tavuklu Lahana Sote ayrıca, 4,64 lif (g), 33 kolesterol (mg), 136,69 sodyum (mg), 559,62 potasyum (mg), 83,90 kalsiyum (mg), 131,16 vitamin A (iu), 65,13 vitamin C (mg) ve 1,23 Demir barındırır. İşte, Tavuklu Lahana Sote kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Tavuklu Lahana Sote

(245,5 gr)

Kalori 159,4

Karbonhidrat

9,57 gr

Protein

14,38 gr

Yağ

6,84 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3,90	9,57
Protein (g)	5,86	14,38
Yağ (g)	2,79	6,84
Lif (g)	1,89	4,64
Kolesterol (mg)	13,44	33
Sodyum (mg)	55,68	136,69
Potasyum (mg)	227,95	559,62
Kalsiyum (mg)	34,17	83,9
Vitamin A (iu)	53,42	131,16
Vitamin C (mg)	26,53	65,13
Demir	0,50	1,23