Günlük ideal adım sayısı neye göre belirlenmeli? Dr. Ayça Kaya yanıtladı
Giriş: 21 Mayıs 2023 - 12:30 Güncelleme: 11 Eylül 2024 - 10:11
Günlük ideal adım sayısı neye göre belirlenmeli? "10 bin adım" efsane mi? Yürümek mi, koşmak mı? Hangisi daha sağlıklı?
Haftalık'ta Oya Çebi sordu; İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yanıtladı.