YEDİKLERİNİZE DİKKAT!
Giriş: 23 Şubat 2016 - 09:13 Güncelleme: 11 Eylül 2024 - 10:11
Başınızı yastığa koyduğunuzda uyuyamıyorsanız, suçu yediğiniz gıdalarda arayabilirsiniz. Zira yapılan araştırmaya göre lifli sebze-meyve uyku kalitesini artırırken; şekerli, doymuş yağ oranı fazla besinler uykusuz bırakıyor.