Hastalıklara karşı yeterli ve dengeli beslenme nasıl olmalı?

Hastalıklardan korunmak için yeterli ve dengeli beslenmenin, sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesi açısından büyük önem taşıyor.

Soğuk havalarda bağışıklık sistemini korumak ve hastalıklardan korunmak için bu besin öğelerinin yanında vitamin ve minerallerin de yeterli miktarda alınması gerekiyor.