Kuru Soğan Kaç Kalori? Kuru Soğan Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kuru Soğan kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kuru Soğan kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kuru Soğan kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kuru Soğan Kaç Kalori? Kuru Soğan Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kuru Soğan kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kuru Soğan , ortalama 30 kaloriye, 7,01 karbonhidrata, 0,83 proteine ve 0,08 yağ değerine sahiptir. Kuru Soğan ayrıca, 1,28 lif (g), 0 kolesterol (mg), 3 sodyum (mg), 109,50 potasyum (mg), 17,25 kalsiyum (mg), 1,50 vitamin A (iu), 5,55 vitamin C (mg) ve 0,16 Demir barındırır. İşte, Kuru Soğan kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kuru Soğan

(75 gr)

Kalori 30

Karbonhidrat

7,01 gr

Protein

0,83 gr

Yağ

0,08 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Küçük)
Karbonhidrat (g)	9,34	7,01
Protein (g)	1,10	0,83
Yağ (g)	0,10	0,08
Lif (g)	1,70	1,28
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	3
Potasyum (mg)	146	109,5
Kalsiyum (mg)	23	17,25
Vitamin A (iu)	2	1,5
Vitamin C (mg)	7,40	5,55
Demir	0,21	0,16