Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Haberler Sağlık Nöroloji Uyku Bilimi Aşırı uyumanın insan vücuduna zararlı 5 etkisi | Sağlık Haberleri
        1

        Fazla uyku beyindeki seratonine gibi bazı kimyasallar üzerinde etki yarattığı için baş ağrısına neden olabiliyor.

        2

        Günde 9 saatten fazla uyuyan insanlarda kalp ve damar hastalıkları tetikleniyor.

        3

        23.00 ve 05.00 saatleri arasında melatonin hormonunun salgılanma vakti.

        4

        Bu süreyi uykuda geçirdiğinizde hücreleriniz yenileniyor ve yaşlanmaya karşı savaş vermiş oluyorsunuz. Fazlası ise zararlı olabiliyor.

        5

        Fazla uyku başta obezite olmak üzere psikolojik sorunlara da yol açıyor. Çünkü gereğinden fazla uyuyanların hormon dengelerinde oluşan değişme iştahı da tetikliyor.

        6

        Orta yaşlı kadınların uyku sürelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Araştırmalara göre 9 saatten fazla uyuyan kadınlarda felç riski %70'e kadar çıkabiliyor.

        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ