Bu besinleri aç karnına tüketmeyin!
Bazen acelemiz olduğunda ya da canımız bir şey yemek istemediğinde alternatif, çabuk tüketilecek şeyleri ağzımıza atarız. Aslında bu tükettiklerimiz normalde faydalı şeyler olsa da aç karnına bize zarar veriyor. İşte aç karnına tüketilmemesi gereken besinler...
Sabah kahvaltılarında tükettiğimiz bazı yiyecekleri aç karnına yediğimiz zaman vücudumuza olumsuz tepkileri olabiliyor. İşte faydalı fakat aç karnına zararlı olan yiyecekler...
PORTAKAL SUYU
Portakal suyunu aç karnına ve yanında bir şey olmadan tüketirseniz, asitli yapıya sahip olması sebebiyle midenize zarar verebilir.
DOMATES
Domatesin içerisindeki yüksek asit oranı aç karnına tüketilmesi sonucu mide rahatsızlıklarını ortaya çıkarabilir.
MUZ
Muzun içerisinde bulunan yüksek potasyum sebebiyle kan şekeriniz aniden yükselebilir. Bu sebeple aç karnına muz tüketilmesi önerilmiyor.
BAHARAT
Baharatlar, özellikle acı olanlar aç karnına tüketilmemelidir. Reflü, gastrit, ülser gibi hastalıkları tetiklemesinin yanında mide rahatsızlıkları meydana getirebilir.
KAHVE
Aç karnına içilen kahve, içerisinde bulunan kafein sebebiyle mide krampları ve mide ağrıları yaşamanıza sebep olabilir.
MEYVELİ YOĞURT
Hazır paketlerin tüketimi içerisinde bulunan tatlandırıcı sebebiyle kan şekerinizin yükselmesine sebep olabilir. Bu nedenle aç karnına tüketilmemesi önerilmektedir.
