Sarı dişlerden kurtulmanın yolları nelerdir?
Sağlıklı ve bembeyaz dişlere sahip olmak herkesin istediği bir özelliktir. Gün içinde tüketilen sağlıksız besinler ve kötü alışkanlıklardan kaynaklı olarak dişlerin sararması, istenmeyen bir görüntüye ve moral bozukluğuna neden olur. Peki, sarı dişlerden hangi yollarla kurtulabiliriz? İşte detaylar...
Dişlerinizin doğal beyazlığını kaybettiğini mi düşünüyorsunuz? Sarı dişlerle başa çıkmak için evde uygulayabileceğiniz yöntemlerle gülüşünüzü yeniden parlak hale getirebilirsiniz.
DÜZENLİ DİŞ FIRÇALAMAK NEDEN SARARMAYI ENGELLEYEMEZ?
Sağlam bir ağız bakımı rutini uygulasanız bile, dişleriniz zamanla lekelenebilir. Dişlerinizi fırçalamak ve antiseptik bir gargara kullanmak ağzınızı temiz ve sağlıklı tutacaktır. Yine de, bazı yaşam tarzı faktörleri ve genetik faktörler dişlerinizin rengini etkileyebilir. Örneğin, aşağıdaki faktörler nedeniyle dişleriniz sarı veya gri renkte olabilir:
- Kahve, çay, soda ve şarap gibi asitli içecekler
- Sigara ve diğer tütün ürünleri kullanımı
- Dişin alt kısmındaki açık kahverengi tabakayı gösteren ince diş minesine dentin adı verilir.
- Ağız kuruluğu
- Antibiyotikler ve takviye ediciler gibi bazı ilaçlar
- Genetik faktörler
- Yaşlanma
DİŞLERİN SARARMA NEDENLERİ NELERDİR?
1. Mine Tabakasının İncelmesi: Dişlerin en dış katmanı olan mine, zamanla aşınabilir. Bu, altında bulunan daha sarı dentin tabakasının görünür olmasına neden olur.
2. Ağız Hijyeni: Yetersiz diş fırçalama ve diş ipi kullanımı, plak birikimine ve sonuç olarak dişlerin sararmasına yol açabilir.
3. Antibiyotik Kullanımı: Özellikle çocukluk döneminde kullanılan tetrasiklin gibi bazı antibiyotikler, dişlerde kalıcı sararmaya neden olabilir.
4. Travma veya Yaralanma: Dişlere yönelik travmalar, dişlerin içine kan sızmasına ve sonuç olarak renk değişikliğine neden olabilir.
5. Diş Çürükleri: Diş çürükleri, dişlerin renginin koyulaşmasına ve sararmasına yol açabilir.
6. Florozis: Aşırı florür alımı, dişlerin gelişim aşamasında florozise yol açabilir ve bu da dişlerde beyaz lekeler veya sararma gibi renk değişikliklerine sebep olabilir.
SARARAN DİŞLER DOĞAL YOLLARLA NASIL BEYAZLATILIR?
1. YETERLİ C VİTAMİNİ ALIMI
Ağız ve diş sağlığı alanında yapılan araştırmalar göstermiştir ki, C vitamini eksikliği, diş etlerinde ve dişlerde bakteri birikimiyle doğrudan ilişkili bir durum olan periodontitisin şiddetlenmesine neden olabilir. Periodontitis, diş etlerinde iltihaplanma ve enfeksiyon ile karakterize edilir ve zamanla dişlerde sararmaya veya kararmaya yol açabilen plak birikimini artırabilir.
C vitamini, antioksidan özellikleri sayesinde diş etlerini güçlendirir ve iltihabı azaltır, bu da bakteri birikimini ve sonucunda oluşabilecek renklenmeyi önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, yeterli miktarda C vitamini almak, dişlerin doğal rengini korumaya ve sararmasını önlemeye yardımcı olur.
2. KARBONAT İLE DİŞ FIRÇALAMA
Karbonat, doğal beyazlatma özelliklerine sahip olduğu için diş macunlarında kullanılan yaygın bir bileşendir. Hafif bir aşındırıcı olarak dişlerin yüzeyindeki lekeleri çıkarmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, karbonat ağzınızda alkalin bir ortam oluşturarak bakterilerin çoğalmasını önler. Bu yöntem dişlerinizi bir gecede beyazlatmayacak olsa da, zamanla dişlerinizin görünümündeki beyazlamayı fark edebilirsiniz.
Bu yöntemi kullanmak için, 1 çay kaşığı (6 gram) karbonatı 2 çay kaşığı (5 ml) su ile karıştırın ve bu macunla dişlerinizi fırçalayın. Bunu haftada birkaç kez yapabilirsiniz.
3. ELMA SİRKESİ
Doğal elma sirkesi ile gargara yapmak, güvenli ve doğal bir çözüm olarak ağız hijyeninde ve sararmış dişlerin beyazlatılmasında faydalıdır. Elma sirkesinin asidik yapısı, ağızdaki bakterilerle savaşarak plak oluşumunu azaltabilir. Elma sirkesini kullanmadan önce, dişler üzerindeki olası aşındırıcı etkisini minimize etmek için suyla seyreltilmesi önerilir. Genellikle, bir kaşık elma sirkesi ile üç kaşık su karışımı uygundur. Gargara işlemi, ağızdaki asidik ortamı dengelemeye yardımcı olacak şekilde, yaklaşık 30 saniye sürmelidir. Gargaradan sonra, ağzınızı suyla iyice çalkalayarak asidin dişlerinizle temas süresini sınırlamalısınız.
4. AĞIZDA YAĞ ÇALKALAMAK (OİL PULLİNG)
Oil pulling ( ağızda yağ çalkalamak), Hindistan’dan gelen ve ağız hijyenini artırıp toksinleri temizlemeyi hedefleyen bir yöntemdir. Bu işlemde, bakterileri ve plakları temizlemek için ağızda yağ çalkalanır, bu da dişlerin sararmasını önleyebilir. Hindistan cevizi yağı, tadının yanı sıra laurik asit içeriğiyle tercih edilir, bu da iltihap ve bakteriyle mücadelede etkilidir. Zeytinyağı, susam yağı veya ayçiçek yağı ile de oil pulling yapabilirsiniz.
5. DÜZENLİ AĞIZ HİJYENİ
Düzenli ağız hijyeni sağlamak, sağlıklı bir gülüşün sürdürülmesi için esastır. Bu, günde en az iki kez diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve düzenli olarak ağız gargarası kullanımını içerir. Dişlerin sabah ve yatmadan önce fırçalanması, yiyecek artıklarını ve plakları temizleyerek leke oluşumunu ve diş sararmasını önler. Diş ipi kullanımı, dişler arasında ve diş eti çizgisinde biriken plak ve yemek artıklarını gidererek diş çürükleri ve diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar. Ağız gargarası kullanımı ise, ağız sağlığını destekleyerek bakterileri azaltır ve nefesi tazeler. Bu hijyen rutini, diş ve diş etlerini sağlıklı tutarak, dişlerin doğal beyazlığını korumaya yardımcı olur.
6. KALSİYUM İÇEREN YİYECEKLER TÜKETİN
kalsiyum açısından zengin yiyecekler tüketmek diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı diş minesi, altındaki dentin tabakasının görünmediği ve dişlerinizin daha beyaz renkte görünmesine neden olduğu anlamına gelir. Süt ürünleri ve süt ürünü olmayan kalsiyum bakımından zengin yiyecekler dişlerinize onların minesini sağlıklı tutmak için ihtiyaç duydukları mineralleri sağlar.
Görsel Kaynak: istockphoto
