Gün içinde gözleriniz seğirmeye başladıysa sebebi stres kaynaklı "miyokimi" olabilir!

Bilgisayar başında uzun saatler çalışıyorsunuz ve bir anda göz kapağınızın titrediğini mi fark ettiniz? Göz seğirmesi, genellikle strese, uykusuzluğa veya aşırı kafein tüketimine bağlıdır. Ancak bazen daha ciddi sinir sistemi hastalıklarının ilk belirtisi olabilir. Miyokimi hakkında tüm detayları sizin için derledik!

Giriş: 29.03.2025 - 08:00 Güncelleme: 29.03.2025 - 09:32

Göz kapağınızın istemsizce seğirdiğini fark ettiniz mi? Stres, yorgunluk ve kafein tüketimi gibi faktörler göz kapağı miyokimisine neden olabilir. Çoğu zaman zararsız olan bu durum, bazı kişilerde haftalarca sürebilir ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Peki, göz seğirmesi ne zaman bir sağlık sorununun habercisi olabilir? İşte miyokimi hakkında bilmeniz gerekenler...

Göz kapağı miyokimisi, göz kapaklarında istemsiz kasılmaların meydana gelmesi durumudur. Eğer bu kasılmaların neden olduğunu bilmiyorsanız, endişelenmeniz doğal bir durumdur. Bu rahatsızlık özellikle belirli koşullar altında oldukça yaygındır. Neyse ki, genellikle endişe verici bir durum değildir. Daha ciddi rahatsızlıklardan kaynaklanıyorsa bile, tedavisi mümkündür.

REKLAM

Göz kapağı miyokimisi, göz kapaklarında dalgalanma şeklinde oluşan, yavaş ve kontrol edilemeyen kas kasılmalarına verilen isimdir. Bu durum, "miyoklonus" olarak bilinen istem dışı kas hareketlerinin özel bir türüdür. Herkes belirli şartlar altında bu kasılmaları yaşayabilir. Miyokimi genellikle zararsızdır, ancak çok nadir durumlarda ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

“Miyokimi” terimi vücuttaki diğer kaslar için de kullanılabilir, ancak en yaygın olarak göz kapağı kasılmaları için kullanılır.

Göz kapağı miyokimisinin en yaygın belirtisi, hissedilen ve aynaya bakıldığında görülebilen göz kapağı seğirmeleridir. Miyokimi atakları genellikle saniyeler ile dakikalar arasında sürebilir. Ancak bazı kişilerde saatlerce devam edebilir. Nadir durumlarda, bu kasılmalar sürekli hale gelebilir.

Bu kasılmaların özellikleri şunlardır:

Yavaş

Sürekli

Hafif şiddette

Dalgalanma (su yüzeyindeki dalgalara benzer şekilde)

Miyokimi genellikle tek bir gözü etkiler, ancak her iki gözde de meydana gelebilir. Üst göz kapağında da oluşabilse de, genellikle alt göz kapağında görülür. Nadir durumlarda, aynı gözün hem üst hem de alt göz kapağında kasılmalar olabilir. Bazı durumlarda miyokimi, göz küresinin de hareket etmesine neden olabilir ve bu duruma nistagmus denir.

REKLAM

Göz kapağı miyokimisi, sinir sistemindeki bazı aksaklıklardan kaynaklanır. Göz kapakları, yüz siniri aracılığıyla doğrudan beyne bağlanır. Bu sinir, 12 kraniyal sinirden yedincisidir. Beyindeki veya yüz sinirindeki aksaklıklar, miyokimiye neden olan sinyal bozukluklarını tetikleyebilir.

Miyokimiyi tetikleyebilecek yaygın nedenler şunlardır:

Yorgunluk ve uykusuzluk

Aşırı kafein tüketimi

Nikotin kullanımı

Göz kuruluğu

Şiddetli yorgunluk veya aşırı fiziksel efor

Stres

Çoğu zaman miyokimi herhangi bir komplikasyona neden olmaz. Ancak bazı durumlarda, kasılmaların süresi uzayabilir veya daha sık meydana gelebilir. Eğer kasılmalar göz kapaklarından yüzün diğer bölgelerine yayılırsa, miyokimi şu rahatsızlıklarla ilişkilendirilebilir:

Blefarospazm (göz kapaklarının kontrolsüz kapanması)

Hemifasiyal spazm (yüzün yarısında istemsiz kasılmalar)

Meige sendromu (yüz ve çene kaslarının anormal kasılması)

REKLAM

Bir göz doktoru veya nörolog, miyokimiyi genellikle fiziksel bir muayene ile teşhis edebilir. Eğer seğirme daha uzun süre devam ederse, yayılırsa veya şiddetlenirse, doktorlar daha ileri testler yapabilir. Bilgisayarlı tomografi (CT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi görüntüleme yöntemleri kullanılabilir.

Miyokimi genellikle birkaç gün veya hafta içinde kendiliğinden kaybolur. Ancak bazı durumlarda, günlük yaşamı etkileyebilir ve tedavi gerektirebilir. Üç ay veya daha uzun süredir devam eden miyokimi vakalarında, bir göz doktoruna danışmak önemlidir.

Tedavi seçenekleri şunlardır:

Tetikleyici faktörleri değiştirmek: Kafein tüketimini sınırlamak, stresi yönetmek, yeterli uyku almak gibi önlemler miyokimiyi önleyebilir veya şiddetini azaltabilir. Ayrıca, sigara ve alkol tüketimini azaltmak da faydalı olabilir.

İlaç değişikliği: Eğer miyokimi, kullanılan bir ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkıyorsa, doktorlar alternatif bir ilaç önerebilir.

Eğer miyokimi ciddi bir sağlık sorununun belirtisiyse, doktorlar altta yatan hastalığın tedavisi için farklı yöntemler uygulayabilir.

Kaynak: Cleveland Clinic, Osmosis, American Optometric Association