Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Haberler Sağlık Ramazanda Sağlıklı Yaşam Ramazan'da susamamak için birebir: iftar ve sahurda içilebilecek sindirimi kolaylaştıran detoks suyu tarifleri! | Sağlık Haberleri
        1

        Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, uzun oruç günlerinde vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarı artar. Susuzluğu gidermek ve sindirimi kolaylaştırmak için detoks suları mükemmel bir çözüm sunar. Bu özel tarifler, iftar ve sahur sofralarınıza ferahlık ve sağlık getirecek. Sindirimi kolaylaştırarak vücudu arındıran bu içecekler, aynı zamanda doğal ve sağlıklı bir seçenektir. İşte, Ramazan ayında susuzluğa veda etmenizi sağlayacak, sindirimi destekleyen ve ferahlık veren detoks suyu tarifleri!

        2

        SALATALIK VE NANE SUYU

        Malzemeler:

        Bir adet salatalık

        Bir avuç taze nane

        3

        Hazırlanışı:

        Bir adet salatalığı doğrayın ve bir avuç taze nane yaprağını hazırlayın. Bir litre suya salatalık dilimlerini ve nane yapraklarını ekleyin. En az bir saat buzdolabında bekletin ve ardından süzerek için.

        Bu içecek, susuzluğu giderirken sindirimi kolaylaştıracaktır.

        4

        LİMONLU VE ZENCEFİLLİ SU

        Malzemeler:

        1 adet limon

        1 dilim taze zencefil

        Zencefil tadını bastırmak isteyenler bir çay kaşığı bal ekleyebilir

        5

        Hazırlanışı:

        Bir litre suya birkaç dilim taze zencefil ve birkaç dilim limon ekleyin. Bu karışımı bir gece boyunca buzdolabında bekletin. Sahurda bu karışımı süzerek içebilirsiniz.

        Zencefil, sindirimi desteklerken limon da vücuda C vitamini sağlar.

        6

        ELMALI ZENCEFİLLİ DETOKS SUYU

        Malzemeler:

        Bir adet elma

        Bir çay kaşığı toz tarçın ya da 1 adet çubuk tarçın

        7

        Bir adet elmayı doğrayın. Bir litre suya elma dilimlerini ve bir çay kaşığı toz tarçını ekleyin. Karışımı buzdolabında en az bir saat bekletin.

        Süzerek içtiğinizde hem ferahlatacak hem de sindirimi destekleyecektir.

        8

        NAR VE NANELİ FERAHLATAN DETOKS SUYU

        Malzemeler:

        1 avuç dolusu olacak kadar nar

        1 avuç taze nane

        9

        Hazırlanışı:

        Nar tanelerini hazırlayın ve bir avuç taze nane yaprağını doğrayın. Bir litre suya nar tanelerini ve nane yapraklarını ekleyin. Buzdolabında birkaç saat bekletin.

        Süzerek içtiğinizde serinletecek ve sindirimi rahatlatacaktır.

        Haberi Hazırlayan: Yağmur Polat
        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ