Sosyal medyayı ele geçiren cilt bakım trendi: Sarımsak yemek sivilcelere iyi geliyor mu?
Sosyal medyada her gün yeni bir güzellik trendi doğuyor. Bu kez odak noktası mutfağın en keskin üyesi: Sarımsak. TikTok kullanıcıları, düzenli sarımsak tüketiminin sivilcelerle savaştığını iddia ediyor. Peki bu iddia ne kadar doğru?
Sarımsak, tarih boyunca antibakteriyel özellikleriyle bilinen doğal bir şifa kaynağı olmuştur. Osmanlı’dan Antik Mısır’a kadar birçok uygarlıkta hem bağışıklık sistemini güçlendirmek hem de enfeksiyonlarla savaşmak amacıyla tüketilmiştir. Günümüzde ise TikTok ve Instagram gibi sosyal medya platformlarında sarımsağın yeni bir kullanım alanı popülerlik kazanıyor: Sivilce tedavisi.
TRENDE DÖNÜŞEN YENİ BİR GÜZELLİK RİTÜELİ: SARIMSAK YEMEK
TikTok'ta "garlic for acne" etiketiyle milyonlarca görüntülenme alan videolarda genç kullanıcılar, düzenli olarak sarımsak yemenin ciltlerinde mucizevi etkiler yarattığını iddia ediyor.
Sarımsak yiyen bazı kullanıcılar, birkaç hafta içinde sivilcelerinin azaldığını, cilt dokusunun düzeldiğini ve yağlanmanın kontrol altına alındığını söylüyor. Ancak bu trendin bilimsel temellere dayanıp dayanmadığı henüz net değil.
SARIMSAĞIN BİLEŞENLERİ: CİLDE GERÇEKTEN YARDIMCI MI?
Sarımsağın içinde bulunan başlıca etken madde allicin, güçlü antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde teorik olarak ciltteki bakterilerin azalmasına ve iltihaplı sivilcelerin yatışmasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda sarımsakta bulunan sülfür bileşenleri, karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek toksinlerin vücuttan atılmasına katkı sağlayabilir.
UZMANLAR NE DİYOR? SARIMSAK GERÇEKTEN SİVİLCELERE İYİ GELİYOR MU?
Dermatologlar, sarımsağın dolaylı yoldan cilt sağlığına faydalı olabileceğini ancak doğrudan sivilce tedavisinde mucize beklenmemesi gerektiğini belirtiyor. Sarımsağın kanı temizleyici özelliği nedeniyle ciltteki iltihapları hafifletme potansiyeli bulunsa da, özellikle hassas mideye sahip bireylerde fazla tüketilmesi başka sağlık sorunlarına yol açabilir.
SARIMSAĞI YEMEK Mİ, SÜRMEK Mİ?
Bazı kullanıcılar sarımsağı çiğ çiğ tüketerek fayda gördüklerini söylerken, bazıları sarımsak ezmesini doğrudan sivilcelerine sürdüklerini belirtiyor. Ancak uzmanlar, sarımsağın doğrudan cilde uygulanmasının cilt bariyerine zarar verebileceğini ve yanık benzeri tahrişlere yol açabileceğini vurguluyor.
BESLENMEYLE CİLT SAĞLIĞI ARASINDAKİ İLİŞKİ
Sarımsak gibi antioksidan zengini gıdalar, bağışıklık sistemini destekleyerek cilt sağlığı üzerinde dolaylı etkiler yaratabilir. Özellikle A, C ve E vitaminleri, çinko ve omega-3 içeren besinler sivilce oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Sarımsak da bu anlamda destekleyici bir rol oynayabilir; ancak tek başına yeterli bir çözüm değildir.
Kaynak: Healthline, Verywell Health
